Menu

Preventie

Valpartijen komen op elke leeftijd voor. Maar hoe ouder u wordt, hoe groter de kans is dat u valt. De gevolgen van valpartijen kunnen ernstig zijn. Botbreuken door een valpartij komen op oudere leeftijd veel voor. 
 

Balanstrainingsprogramma

Een val kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen. De angst om weer te vallen speelt hierbij een belangrijke rol. Wie bang is om te vallen durft op den duur niet meer de deur uit en dat betekent minder contacten, minder ondernemen en meer afhankelijk zijn van hulp van anderen.
Wie goed in balans is en voldoende kracht in de benen heeft, zal zich zekerder voelen. 

Door een gerichte training is het mogelijk om de spierkracht en het evenwicht te verbeteren, waardoor de kans om te vallen aanzienlijk wordt verminderd. Hiervoor hebben we met een groep fysiotherapeuten een 12 weeks traingsprogramma opgezet, gebaseerd op het NISB programma blijf staan. Ons programma heet stevig op de been en bij voldoende aanmeldingen draait dit 2 keer per jaar.
 

Ronnie Gardiner Method (RGM)

RGM is een oefenmethode voor de hersenen waarbij op het ritme van muziek oefeningen worden gedaan aan de hand van geprojecteerde symbolen. Het doel hiervan is om de hersenen dusdanig te prikkelen dat deze in optimale conditie komen.

Effecten van RGM zijn verbetering van:
  • Lichaamsbalans
  • Concentratie
  • Coördinatie
  • Geheugen
  • Motorische vaardigheden
  • Energieniveau
  • De stemming, mensen worden er vrolijk van!

RGM wordt toegepast bij zowel het gezond ouder worden als neurologische aandoeningen. Hier is interessant onderzoek naar gedaan in Zweden.


Voor algemene informatie over RGM kunt u contact opnemen met Reina • reina@loefbiter.nl.
 

Loading...